社会人の英語勉強方法|TOEIC700点までの対策

  • 英語が苦手だけど、昇進するためにTOEICスコアが必要になった
  • もっと給料の良い外資系企業に転職したいけど、TOEICスコアで足切りされそう
  • 学生時代から英語が苦手で、何から英語の勉強をすればいいかわからない

そんな悩みを抱えた皆さんへ、「英語が苦手な社会人がTOEIC700点を超えるための勉強法」をお伝えします。

ネット上では、短期間で素晴らしいTOEICスコアをとっている人が目にとまります。ただ、本当に英語が苦手な人は2,3か月でTOEIC700点や800点を取るということはできません。

実は、短期間で素晴らしいTOEICスコアをとっている人にはある特徴があります。本記事では、その特徴を解説し、英語が苦手な社会人自習TOEIC700をとるためのテキストと学習方法について紹介します。

本記事では、市販のテキストを使った学習方法を紹介しています。全くの英語初心者独学TOEIC700点を超えるなら、毎日2時間以上の勉強を6か月は続けましょう。

はりねずみくん
はりねずみくん
もっと楽に短い期間でTOEIC700点を目指すのであれば、英語コーチングをオススメします。詳細は、コチラの記事をご覧ください。
>>英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ
ねこさん
ねこさん
かなり長文だから、ブックマークしておくのがオススメ。もくじを見て興味ある記事から読んでみてね
もくじ
  1. 短期間でTOEICスコアをアップさせている社会人の特徴
  2. 社会人の英語学習に対する苦手意識を取り除く方法
  3. 第二言語習得方法(SLA)に基づいた正しい英語勉強法
  4. 英語が苦手な社会人のためのTOEIC英文法の勉強方法
  5. 英語が苦手な社会人のためのTOEIC英単語の勉強方法
  6. 英語が苦手な社会人のためのTOEICリーディングの勉強方法
  7. 英語が苦手な社会人のためのTOEICリスニングの学習方法
  8. 英語が苦手な社会人がTOEIC700点をとるためのスケジュール
  9. 英語が苦手な社会人が英語学習のモチベーションを維持するコツ
  10. まとめ:英語が苦手な社会人がTOEIC700点を取るための最短勉強法

短期間でTOEICスコアをアップさせている社会人の特徴

ネット上では「3ヶ月の勉強で300点アップ!」「6か月で900点を超えた!」みたいな話が多いです。しかし、よくよく記事の中身を読んでみると短期間で成果を出している人には、以下のような特徴があります

  • 大学受験で英語をキチンと学んでいた(英語の基礎はできている)
  • 英語自体は嫌いじゃなく海外旅行や洋画が好き(英語の音に慣れている)
  • とにかく英語に全てをかけて学習をした(1日8時間以上の学習を3か月間継続)

どうでしょうか。この中で皆さんにあてはまるものや、これならできるというものがありますか?

この記事を見ている人は、恐らくそうではないでしょう。

ぼく自身、社会人になり継続して英語の勉強をするまでは、学生時代から英語に対して強烈な拒否反応がありました。

  • 英語が苦手で聞くと眠くなるため、英語の授業は寝てしまう
  • 英語を聞くだけで拒否反応がでて頭が真っ白になってしまう
  • 英語にできれば触れたくないし、なるべく勉強したくない

英語が苦手だった人が英語学習をするには、まず英語に対する苦手意識を取り除く必要があります。

ねこさん
ねこさん
まずは、英語を聞いても思考停止にならないように慣れていこう

社会人の英語学習に対する苦手意識を取り除く方法

英語学習に対する苦手意識を取り除くために、楽しい英語コンテンツを見ましょう。だからといって、いきなり洋画を見るのはオススメしません。

ハッキリいって英語初心者が洋画を見ても、字幕を追うだけで英語学習には効果がありません

英語熟練者の『洋画を見てれば自然と英語を話せるようになる』というアドバイスは、英語初心者にはあてはまりません。

それよりも、日本のお笑い芸人が英語で話している動画を見るのがオススメです。

はりねずみくん
はりねずみくん
英語学習に対する苦手意識を取り除く方法については、コチラの記事で詳しく書いているので興味がある方はごらんください。
>>英語学習に対する苦手意識をなくす方法

続いて、英語学習に対する正しい知識を知っておきましょう。

第二言語習得方法(SLA)に基づいた正しい英語勉強法

実は、短期間でTOEICスコアをアップさせている人には、もう1つの特徴があります。それが、「正しい英語学習法にもとづいて、短期集中で学習をしていること」です。短期間で成果を出している人は、第二言語習得研究にもとづいた学習法を取り入れています。

第二言語習得研究とは
人間が母語以外の言葉を覚える際の、最適な学習方法を科学的に研究する学問分野。第二言語習得研究の結果から、英語習得に理想的な学習は「インプット(読む・聞く)」を重視するアプローチであることがわかっています。

第二言語習得研究にもとづいた英語学習マップがこちらです。

英語学習マップ
  • 基礎知識(文法・単語)を習得
  • 需要知識(リーディング・リスニング)のインプットを強化
  • 産出スキル(スピーキング・ライティング)を伸ばしていく

英語学習マップを詳しく説明している動画があるので、より詳細を知りたい方はごらんください。

TOEICで必要なのは、「基礎知識(文法・単語)」「需要知識(リーディング・リスニング)」です。それぞれの学習方法を順番に説明します。

はりねずみくん
はりねずみくん
先に学習スケジュールが知りたい方は、コチラをクリックしてください。
>>英語が苦手な社会人がTOEIC700点をとるためのスケジュール

英語が苦手な社会人のためのTOEIC英文法の勉強方法

TOEIC英文法のオススメ対策本

TOEICの英文法学習でオススメの本は、以下の3つです。

  1. Evineの 中学英文法を修了するドリル
  2. 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法
  3. TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問

それぞれの本について、順番に学習方法を説明します。

TOEIC英文法の勉強方法

1.「Mr. Evineの 中学英文法を修了するドリル」で英文法の基礎を固める

中学英文法からやり直す人は、「Mr. Evineの 中学英文法を修了するドリル」から学習しましょう。中学英文法は身につけているという人は、次に進んで下さい。

Mr. Evineの 中学英文法を修了するドリル
本の特徴
  • 中学3年間の英文法がコンパクトにまとめられている
  • つまづきやすい文型の区別もていねいに説明されている
  • 演習問題がついていて、理解度の確認ができる

1日の学習時間の目安は、60分です。1日2レッスンすると30日間で2周できるので、この本を4周します。
巻末の全レッスン終了テストで90点以上取ることができたら、次に進みます。

ねこさん
ねこさん
1回で全てを理解しようとせずに、何回も繰り返す方が効率良いよ

2.「世界一わかりやすいTOEICテストの英文法」でTOEICで必要な文法を身につける

次に、関正生先生の「世界一わかりやすいTOEICテストの英文法」に取りかかります。

関正生先生とは?
『スタディサプリ』の神講師。受験英語からTOEICまで本をだしており、著書は95冊200万部発行されている英語教育のカリスマ講師です。

世界一わかりやすいTOEICテストの英文法
本の特徴
  • TOEICに必要な文法のみ学べる
  • 講義形式で学べるので、内容が頭に入りやすい
  • 演習問題がついていて、理解度の確認ができる
1日の学習時間の目安は、60分です。1日1レッスンすると30日間で2周できるので、この本を4周します。
演習問題に全て正解したら、次に進みます。
ねこさん
ねこさん
内容が難しいと感じたら、「Mr. Evineの 中学英文法」に戻るのも手だよ

3.「TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問」で身体に覚えこませる

最後に「TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問」で仕上げをします。

ここでは、TOEICのPart5形式の問題を数多く解くことで、解答スピードをあげます

TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
本の特徴
  • TOEICで出題される文法問題が重点的に学べる
  • 問題の解説が詳しく、文法のルールを確認しながら理解できる
  • 正しい答えと誤った答えの違いをわかりやすく論理的に説明している
1日の学習時間の目安は、60分です。1日30-40問解くと30日間で1周できます。
1周した後はTOEIC試験1ヶ月前から毎日、文法模試セットを1セット~2セット繰り返し学習します。
ねこさん
ねこさん
自分ひとりで学習するのがシンドイ人は、英語コーチングを受けてみよう。短期間で無理なく、英語学習ができるよ。詳しくは、コチラの記事をごらんください。
>>英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ

TOEIC対策で買ってはいけない英文法書

英語が苦手な社会人がTOEIC学習をする時に、買ってはいけない英文法書を紹介します。

どれも世間でよく売れている英文法書で内容は良いです。ただ、英語初心者や英語が苦手な人が読むには内容が多く難しいです。

オススメしない本
  • 1億人の英文法
  • Forest
  • キク英文法
ねこさん
ねこさん
参考書のような分厚い本は、挫折する可能性が高いからやめておこう

英語が苦手な社会人のためのTOEIC英単語の勉強方法

オススメのTOEIC英単語の対策本

TOEICの英単語の対策でオススメの本は、関正生先生の「世界一わかりやすい TOEICテストの英単語」です。

世界一わかりやすいTOEICテストの英単語
本の特徴
  • TOEICに頻出する英単語のみ取り上げられている
  • 単語の一つひとつに詳しい解説が掲載されている
  • 言葉の意味を理解しながら語彙を増やせる

TOEIC英単語の勉強方法

TOEIC英単語の学習方法のコツは、短い期間で何回も繰り返すことです。

毎日10語覚えることを10日間続けて100語覚えるのではなく、毎日同じ100語を読むことを10日間続けて100語覚えます。

毎日同じ100語を読むことを10日間続ける

毎日違う10語を覚えることを10日間続ける

「世界一わかりやすいTOEICテストの英単語」でも、関先生は『この本の内容を1ヶ月間で6周して欲しい』とおっしゃっています。

単語帳1冊を5日間で読めば、1か月間で6周できます。この本は、806語掲載されているので、1日約160語を読むイメージです。

1日の学習時間の目安は30分です。音声に合わせて読んでいくと、大体それくらいで160語読み終わります。
はりねずみくん
はりねずみくん
単語を覚えるのが苦手な人は、英語コーチングを受けてみよう。効率の良い英単語の覚え方や、自分に合った学習方法を教えてくれるよ。詳しくは、コチラの記事をごらんください。
>>英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ

買ってはいけないTOEIC英単語帳

TOEIC英単語帳で、特に買ってはいけない本はありません。TOEIC対策と書いてある単語帳であればなんでも良いです。ただ、必ず音声がある単語帳にしてください

TOEIC対策で有名な「金のフレーズ」や「キクタン」も良いですね。

ぼくは両方持っていますが、どちらも使いやすくオススメできます。

TOEICの英単語を学ぶ上で一番やってはいけないのは、1冊を完璧にする前に他の単語帳に手をだすことです。英語初心者は1冊購入したら、その本を完璧にするまで他の単語帳を購入するのはやめましょう。

ねこさん
ねこさん
テキストは絞り込んで、繰り返すことが大事だよ

英語が苦手な社会人のためのTOEICリーディングの勉強方法

オススメのTOEICリーディングの対策本

TOEICのリーディング対策でオススメの本は、「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」いわゆる公式問題集です。

公式TOEIC Listening & Reading 問題集
本の特徴
  • TOEICを運営しているETSの公式テキスト
  • 本番と同じ問題形式で演習できる
  • TOEICの予想スコアがわかる

リーティングを解くのに必要な基礎知識は、英文法と英単語の学習で身につけます。基礎知識が身についたら、TOEIC本番で使用されるような良質な問題に多く触れることが得点をあげるコツです。

公式問題集は、2回の試験分の問題しか掲載されていないので、もっと沢山の問題を解く時間がある人は、以下の問題集をオススメします。

  • TOEIC(R) L&Rテスト YBM超実戦模試リーディング1000問
  • TOEIC(R)テスト リーディングだけ 300問
ねこさん
ねこさん
TOEIC本番と同じレベルの問題をたくさん解いてスコアアップ!

TOEICリーディングの学習方法

TOEICリーディングの学習には、サイトトランスレーションが効果的です。

サイトトランスレーションとは?
英文を意味の切れ目ごとに区切り、文の頭から瞬時に和訳を言っていくトレーニングです。英文を頭から理解できるようにすることで、リーティングスピードを向上させる効果があります。

TOEICのリーディングパートでは、正しく速く読むことが求められます。そのためには、英文を返り読みせずに頭から理解できる必要があります。

公式問題集は、一度時間を測って1回分の試験を解きます。
間違えた問題について、サイトトランスレーションを行い復習しましょう。
1日の勉強時間の目安は15分です。
はりねずみくん
はりねずみくん
サイトトランスレーションのやり方がよくわからないと思った人は、英語コーチングを受けてみよう。正しい学習方法や自分にあった学習方法を教えてくれるよ。詳しくは、コチラの記事をごらんください。
>>英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ

買ってはいけないTOEICリーティングの本

TOEICのテクニックに特化した本は、買わない方が良いです。理由は3つあります。

  • TOEICは進化しており、昔ほどテクニックが有効でない
  • テクニックが通用するのは簡単な問題だけ
  • 本質的な英語力を向上させないと600点以上取るのは難しい

TOEICは進化しており、年々むずかしくなっています。そのため、昔は使えたテクニックも今は使えません。

また、テクニックが通用するのは簡単な問題だけで、数も多くありません。

そのため、本質的な英語力を向上させないと600点付近で頭打ちになります。

しろくま
しろくま
ぼくもTOEICを受験し始めた当初は、付け焼き刃のTOEICテクニックを学んでいましたが、通用したのは600点まででした。サイト紹介に詳細を書いているので、興味がある方はごらんください。

英語が苦手な社会人のためのTOEICリスニングの学習方法

オススメのTOEICリスニングの対策本

TOEICのリスニング対策でオススメの本は、リーティングと同じく「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」です。

公式TOEIC Listening & Reading 問題集
本の特徴
  • TOEICを運営しているETSの公式テキスト
  • 本番と同じ問題形式で演習できる
  • TOEICの予想スコアがわかる

TOEIC本番では、公式問題集と同じ人の音声が利用されます。TOEICは、知識も重要ですが慣れも大事なテストです。本番同様の音声に慣れることで、本番でも実力通りの力を発揮することができます。

公式問題集は、2回の試験分の問題しか掲載されていないので、もっと沢山の問題を解く時間がある人は、以下の問題集をオススメします。

  • TOEIC(R) L&Rテスト YBM超実戦模試リスニング1000問
  • TOEIC(R)テスト リスニングだけ 300問

TOEICリスニングの学習方法

TOEICリスニングの学習には、シャドーイングが効果的です。

シャドーイングとは?
音声を聞きながら1、2語遅れで音声の後を追いかけながら発音するトレーニングです。効いた音を真似して発音することで、英語の正確な発音、アクセント、抑揚を理解し、リスニング力を向上させる効果があります

シャドーイングの具体的なやり方は、コチラの動画がわかりやすいです。

TOEICのリスニングパートでは、ある程度まとまった長さの英文を瞬時に聞き取り、細部まで正確に把握することが求められます。そのためには英語のリズムに慣れ、一度で理解できるようになる必要があります

公式問題集は、一度時間を測って1回分の試験を解きます。間違えた問題はシャドーイングを行い復習しましょう。1日の勉強時間の目安は30分です。
はりねずみくん
はりねずみくん
正しくシャドーイングできているか不安な人は、英語コーチングを受けてみよう。正しいシャドーイングのやり方や、自分の課題(音声変化についていけない、など)を教えてくれるよ。詳しくは、コチラの記事をごらんください。
>>英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ

買ってはいけないTOEICリスニングの本

公式問題集を徹底的に繰り返すのがスコアアップの秘訣です。もし、公式問題集に飽きてしまったら、オススメ本で紹介した2冊「TOEIC(R) L&Rテスト YBM超実戦模試リスニング1000問」や「TOEIC(R)テスト リスニングだけ 300問」をやりましょう。

リスニングは自分が理解できる英文を、何度も音読・シャドーイングすることで能力がアップします。英文を見ても理解できない場合は、解説を読んで理解してからシャドーイングをしましょう。

英語が苦手な社会人がTOEIC700点をとるためのスケジュール

英語が苦手な社会人が、中学英文法もわからない状態からTOEIC700点を目指すためのスケジュールを紹介します。6か月間のスケジュールで、1日2時間の学習になります。

1ヶ月目
  • Mr.Evinの英文法1、2週目(60分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(30分)
2ヶ月目
  • Mr.Evinの英文法3、4週目(60分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(30分)
3ヶ月目
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法1週目(60分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(30分)
4ヶ月目
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法2週目(60分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(30分)
5ヶ月目
  • でる1000問(60分)
  • 公式問題集サイトトランスレーション(15分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(15分)
6ヶ月目
  • でる1000問(60分)
  • 公式問題集サイトトランスレーション(15分)
  • 公式問題集シャドーイング(30分)
  • TOEICテストの英単語(15分)

この学習スケジュールは、あくまで一例です。本当はみなさん一人ひとりに本当にあった学習プランがあります。そのためには、それぞれの英語の課題が何かを分析しなくてはいけません。

本当に自分に合った学習プランで最大限効率よく英語学習をしたいという人には、英語コーチングがオススメです。英語コーチングでは、個人個人の課題に特化したオーダーメードのトレーニングプログラムが提供されるので、最大効率で英語を学習することができます。
はりねずみくん
はりねずみくん
実際に3か月間英語コーチングを受けた様子を紹介しているで、詳しく知りたい方はコチラの記事をご覧下さい。
>>【体験談】英語コーチングを利用して無理なくTOEICスコアアップ

英語コーチングのSTRAILでは体験講座の中で、自分の課題や正しい学習方法を教えてくれます。体験講座は無料なので。気になる方は受講をオススメします。

体験講座を無料で受ける

英語が苦手な社会人が英語学習のモチベーションを維持するコツ

英語が苦手な社会人が英語学習のモチベーションを維持するにはコツがあります。

  1. 英語を勉強する目標を明確にする
  2. 勉強を習慣化する
  3. 勉強時間の記録をつける
  4. 英語勉強仲間をつくる
  5. 無理せず休む事も大事

特に重要なのが「1.目標を明確にする」「2.習慣化する」「3.記録をつける」です。

1.目標を明確にする

目標が明確になると、やるべきことも決まってきます。英語学習といっても「外国人と話す」のと「TOEICスコア」を上げるのでは、やるべきことや優先順位が変わってきます

目標を決める時は期限も一緒に決めましょう。
例:「TOEIC700XX年XXまでに絶対にとる!」
目標と期限を決めたら、早速学習を始めましょう。

教材がなかったら、直ぐに注文しましょう。本記事で紹介しているテキストは、5つです。

  • Evineの 中学英文法を修了するドリル
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法
  • TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英単語
  • 公式TOEIC Listening & Reading 問題集

2.習慣化する

勉強を始めた時のモチベーションは1,2週間でなくなります

  • 「運動不足だから毎朝ジョギングをしよう」と意気込んだけど、いつの間にかやらなくなった。
  • 「ダイエットのために毎日筋トレをしよう」とリングフィットを買ったけど、ログインしなくなった。

こんな経験は、誰にでもあると思います。

習慣化をする場合、今までの習慣と関連付ける方法がオススメです。

習慣化の例
  • 朝食を食べたら、シャドーイングをする
  • 通勤時間中は、英単語を聞く
  • お昼休憩中は、サイトトランスレーションをする
  • 夕ご飯を食べたら、英文法をやる
  • 歯を磨いている間に単語テストをやる
ねこさん
ねこさん
新しい習慣を0からつくるよりも、いまやっている習慣と関連付けると定着しやすいよ

3.勉強時間の記録をつける

勉強時間の記録をつけることも重要です。英語の勉強は、毎日の繰り返しです。自分の積み重ねてきた勉強量が見えることでヤル気もでるし、自信にもつながります。

勉強時間の記録をつけるなら、Study Plusというアプリがオススメです。

StudyPlus

このような形で毎日の勉強時間を記録していくと、全く勉強していない日をつくりたくないので、疲れていても少しだけ勉強しようという気になります。

はりねずみくん
はりねずみくん
英語学習のモチベーションを維持するコツは、コチラの記事で詳しく書いているので、興味ある方はごらんください。
>>英語勉強のモチベーションを維持する5つのコツ

まとめ:英語が苦手な社会人がTOEIC700点を取るための最短勉強法

TOEIC700点を取るための英語おすすめテキスト

必要テキストは、5つのみです。

TOEICおすすめテキスト
  • Evineの 中学英文法を修了するドリル
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英文法
  • TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問
  • 世界一わかりやすいTOEICテストの英単語
  • 公式TOEIC Listening & Reading 問題集
はりねずみくん
はりねずみくん
個々のテキストについての詳しい説明は、コチラの記事をご覧ください。
>>英語が苦手な社会人におすすめのテキストは?TOEIC対策に役立つ5冊を紹介!

TOEIC700点を取るための英語勉強方法

  1. 「Evineの中学英文法を修了するドリル」で中学英文法をやり直す
  2. 「世界一わかりやすいTOEICテストの英単語」で単語を覚える
  3. 「世界一わかりやすいTOEICテストの英文法」でTOEICに必要な英文法を身につける
  4. 「TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問」でTOEICの文法問題に慣れる
  5. 「公式TOEIC Listening & Reading 問題集」でTOEICのリーディング、リスニングのトレーニング

詳しい勉強方法は本記事中に書いています。1日2時間の勉強を6か月間やれば、ここで紹介した一通りの学習を終えることができます

自分1人でTOEICの勉強を頑張るのは辛いと感じたら

自分1人で勉強することに限界を感じたり、毎日2時間の学習を6か月間も続けたりするのは難しいと感じたら、英語コーチングを受けてみましょう。

英語コーチングのSTRAILでは、無料の体験講座をうけることで「正しい英語学習の方法」「自分の英語力の課題」を知ることができます

最大効率で英語学習を進められるので、自分1人で勉強する半分の学習時間期間でTOEIC700点超えは可能です。

はりねずみくん
はりねずみくん
英語コーチングの詳細は、コチラの記事で紹介しています。
>>英語コーチングで無理なくTOEICスコアアップ

TOEICの勉強に疲れた時はYoutube英語動画チャンネルを見よう

勉強に疲れた時は、お菓子を食べたりお酒を飲んだりしながら、英語動画を見るのがオススメです。こちらの記事でオススメのYoutubeを紹介しているので、詳細を知りたい方はごらんください。
>>オススメのYoutube英語勉強チャンネル5選!

英会話ができるようになりたいなら

TOEICの学習をした後は、英会話を中心に学習したいという人はオンライン英会話がオススメです。こちらの記事で紹介しているので、詳細を知りたい方はごらんください。
>>オススメのオンライン英会話5選

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